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中井祐樹 / ブラジリアン柔術完全教則 入門篇 [DVD]

ブラジリアン柔術のあらゆる技術を紹介する完全教則シリーズの第1弾。

入門篇では、日本人柔術家の草分けであり、パラエストラ代表として、長年の指導経験を持つ中井祐樹が、柔術の基本を丁寧に実演、解説する。

映像特典として、柔術の技を身につけるために必要な体捌きを身体に覚えさせるとともに、柔術に適した身体を作るのにも役立つMOVEMENTを収録。

ムンジアル優勝、Gi-Grappling2006トーナメント優勝など、数々の実績を残している佐々幸範が、毎日欠かすことなく練習しているという効果抜群のMOVEMENTだ。

 
 [収録内容]

    Chapter-1 サイドからの極め技
     腕がらみ/ベーシック
     腕がらみ/アドバンス
     腕がらみ/実戦用法
     腕がらみのディフェンス-1
     腕がらみのディフェンス-2
     抑え込み絞め
     抑え込み絞めのディフェンス
     肩固めのディフェンス

    Chapter-2 二−・オン・ザ・ベリーからの極め技
     十字固め
     腕ひしぎ十字固め&アームロック
     アームバー
     二−・オン・ザ・ベリーからのエスケープ

    Chapter-3 ハーフガードからの極め技
     アームロック
     袖車絞め

    Chapter-4 下からの極め技
     十字絞め
     十字絞めのディフェンス
     腕ひしぎ十字固め
     腕ひしぎ十字固めのディフェンス
     三角絞め
     三角絞めのディフェンス
     ヒップスロー&アームロック
     アームロックのディフェンス
     オモプラ−タ
     オモプラータのディフェンス
     肩固め
     小手絞り

    Chapter-5 がぶりからの極め技
     スピ二ングチョーク
     スピ二ングチョークのディフェンス
     ギロチンチョーク
     ギロチンチョークのディフェンス

    Chapter-6 マウントからの極め技
     マウントチョーク
     マウントチョークのディフェンス
     腕ひしぎ十字固め
     三角絞め

    Chapter-7 亀に対する極め技
     腰絞め
     腕ひしぎ十字固め
     腹固め

    Chapter-8 バックからの極め技
     バックチョーク

    Chapter-9 パスガード
     クローズガードに対するパス-1
     クローズガードに対するパス-2
     オープンガードに対するパス
     スパイダーガードに対するパス
     かみつきからのパス
     ハーフガードに対するパス

    Chapter-10 スイープ
     ベーシック・スイープ
     スパイダーガードからのスイープ
     フックガードからのスイープ
     シッティングガードからのスイープ

    Chapter-11 マウント&バック   
     マウントの取りかた
     バックの取りかた

    Chapter-12 ポジションからのエスケープ
     サイドからのエスケープ
     マウントからのエスケープ
     バックからのエスケープ

    Chapter-13 理論編 中井インタビュー
     極めが基本だということに至った経緯
     一本至上主義がポジショ二ング技術も育てる
     ポジショ二ング至上主義の弊害
     一本至上主義の盲点
     今回の「完全教則 入門篇」について
     次作「完全教則 中級篇」について

    映像特典:佐々幸範 勝つためのムーブメント
     佐々幸範インタビュー
     ムーブメント1 スイープ系
     ムーブメント2 下から系
     ムーブメント3 亀系
     ムーブメント4 パスガード系
     ムーブメント5 二人組系
     中井祐樹インタビュー

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商品コード : SPD-3519
価格 : 6,048円(税込)
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