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田畑泉 / 究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング

フルカラー A5判 127ページ

 

内容紹介

たった4分で有酸素性能力・無酸素性能力がともに向上する」海外で話題の「TABATA」トレーニングの生みの親、田畑泉博士本人による初のガイドブックがここに登場!

 

4分で肉体改造ができる「もっとも効率がいいトレーニング」として海外で広まっている「TABATA」。実はこれは日本発のトレーニングだった。

近年、日本にもネットなどで断片的な情報が書かれることで「逆輸入」され、取り入れている人も増えた。しかし、これらの情報には誤解されている点も多いという。そんな状況を見て、「TABATA」の理論を確立し、名前の由来となった立命館大学スポーツ健康科学部教授、田畑泉氏が自らペンを取ることを決意。

一般の人なら健康増進から糖尿病予防まで、アスリートや指導者ならば競技能力の向上に役立つタバタ式トレーニングのエビデンスと実践方法を詳解。

まずは1日4分を週2回、6週間続けることで、変わる身体を実感しよう!

 

 

著者略歴

田畑泉(たばたいずみ)

1980年東京大学教育学部卒業、82年同大学院教育研究科体育学専攻修士課程修了、86年同体育学博士課程中退。同年4月鹿屋体育大学体育学部助手を経て、9299年国立健康・栄養研究所運動生理研究室室長、93年博士号。992002年鹿屋体育大学体育学部教授、02年〜11年国立健康・栄養研究所運動生理・指導研究室室長、同健康増進部長、同健康増進プログラムリーダーを経て、10年から立命館大学スポーツ健康科学部教授、同学部長。

スピードスケートナショナルチームのヘッドコーチ、入澤孝一氏が導入していたトレーニングを運動生理学的に研究した論文が海外で注目され、「TABATA」の名が世界に広まる。

 

 

当店の商品は実店舗と在庫を共有しているため、オンラインショップで「在庫あり」となっている商品についても品切れの場合がある事を予めご了承下さい。品切れ等の時はメール・電話にて、ご連絡致します。

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商品コード : tabata
価格 : 1,080円(税込)
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